ヘルスケアズボラ大人女子の腰痛・肩こり対策＝マットレスにお金を掛けるべし！
腰痛や肩こりを放置する事は日々体がツライだけではなく、老け顔や老け体型にも繋がるという大人女子には恐ろしい状態！ 1日の1/3を快適に過ごすため「ズボラに大人女子の寝活」に力を入れてみませんか？
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ヘルスケア40代から始めるお口ケア！おすすめ電動歯ブラシの比較＆選び方♪
20年ぶりに歯医者に行って「普通の歯ブラシのお手入れだけでは、自分の歯を守れないかも」と認識しました。 歯科医が薦めるオーラルケアを真剣にやって40代から老後に備えましょう！そのために必要なアイテムやプラスすべきこととは！？
ヘルスケア40代女性のストレス解消法、おすすめの気持ちの切り替え方とは？
30代半ばから無性にイライラしたり気分がモヤモヤ。体が重くやる気がしない。この症状は更年期障害？ できるだけ普通に過ごしたい！という訳で現状を改善すべく、やる気はないけどやるべき事（気持ちの切り替え）をやってみました。
ヘルスケア【コロナ対策】折るだけ簡単・可愛い♪ハンカチマスク
縫わなくても手作りマスクって簡単に出来るんです！画像で作り方をご紹介！ 好きな柄のハンカチを使って、マスクが無い不安から解放されよう～
ヘルスケア内診が怖い、不安…婦人科受診の痛くない7つのコツと心構え(実録)
女性が行きたくない病院No1と言えば婦人科ですね。 怖いイメージ・トラウマを残さないよう内診を乗り越える為に気をつけている事、心構えを備忘録として残しています。 自分を守れるのは自分だけなので頑張って検診を受けましょう！